اقرأ هذا المقال مرة واحدة و لن تتخلصي من قشور الموز بعد الآن !

فوائد قشور الموز

فوائد الموز معروفة جدا، و لكن قشرتها ايضا لا تقل اهمية، عادة نرميها بعد تناولنا للموز، لكن في بعض البلدان، مثل الهند، يستخدمونها لفوائده العلاجية الكثيرة .

فوائد قشرة الموز المختلفة

1.  قشرة الموز لتبييض الاسنان

 فرك الاسنان من الجانب الداخلي لقشرة الموز كل يوم و لمدة اسبوعين، و جربي و ستلاحظين النتائج الايجابية.
 2. ازالة ثآليل الجلد
اذا كنت تعانين من ثآليل الجلد، يمكنك حل هذه المشكلة بقشور الموز، ليس فقط ازالتها بل و منع ظهورها في المستقبل، ضعي قطعة من قشرة الموز على الثؤلول و لفي عليها ضمادة، لمدة يوم ثم كرري العملية الى ان تزول تماما.
3. حب الشباب و التجاعيد

 يعتبر الموز لمجموعة العناية بالبشرة، لخصائصه المضادة للأكسدة و كذلك الشيخوخة، فهو مرطب و مغذي للبشرة، قومي بفرك قشرة الموز على المناطق المتهيجة من بشرتك و تركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالماء.
 4. علاج الصدفية
 لا يمكن علاج هذا المرض الجلدي بقشور الموز، لكن يمكن تهدئة اعراضه.

5. قشرة الموز بوصفها مسكنة للألم
قوم بفرك موضع الالم على جسمك بقشرة الموز ، لأنها تعتبر مسكن ممتاز للألم.
6. قشور الموز لفقدان الوزن
من المعلوم ان الموز يحتوي البوتاسيوم، و لكن هل تعلمين القدر الاكبر من هذا المعدن يتواجد في قشوره، فاذا كنت تتبعين حمّية لانقاص الوزن، فانت تحتاجين هذا المعدن، لأنه يعزز عملية الايض و يزيد من حرق السعرات الحرارية، فضلا عن كونه منشطا .
ليس هذا فقط ، فقشور الموز تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة الأخرى، مثل مضادات الاكسدة و فيتامينات B و فيتامين A، لكن الألياف هي الاكثر حضورا في القشرة، اكثر من الموز نفسه. و الان بعد ان تعرفت على فوائد قشور الموز المذهلة لانقاص الوزن، اليك هذه الوصفة.

وصفة قشور الموز مع البازلاء

  - قشور 4 موزات خضراء
  - ملعقة صغيرة من الكركم
  - ملعقتين من زيت جوز الهند
  - كمية من البازلاء ( يتم نقعها لمدة يوم قبل تحضير الوصفة )
  - ملعقة صغيرة من بذور الخردل
  - حبة ليمون
  - ملعقتين كبيرتين او ثلاثة من جوز الهند
  - ملح

التحضير

1. يتم فرم قشور الموز و تغلى في الماء مع الكركم و يضاف اليها الملح، و لمنع الخليط من الالتصاق بوعاء الطهي يضاف قطرات من الزيت الى الماء. يتم الطهي على نار خفيفة حتى تصبح القشور طرية، بعد تصفية المزيج يفضل الاحتفاظ بالماء لاستخدامه لاحقا لطهي الارز و اضافته للحساء.
2. يتم طهي البازلاء حتى تصبح طرية، في مقلاة على نار متوسطة الحرارة اضفي زيت جوز الهند و بذور الخردل، بعدها اضفي مغلى قشور الموز و البازلاء، و يطهى لمدة 5 دقائق، ثم يرفع من على النار و يضاف له جوز الهند، يضاف الملح حسب الرغبة مع عصير الليمون .

قشور الموز صفراء ام خضراء؟

خصائص مقاومة السرطان هي الاكثر حضورا في الموز الناضج، التي تمكن جسمك من خلق خلايا الدم البيضاء، اما لم يريد انقاص وزنه فالقشور الخضراء افضل لاحتوائها على البروبيوتيك، المفيد لصحة الجهاز الهضمي، كما تشير الدراسات ان القشور الخضراء تزيد فيها مستويات السيروتونين و الدوبامين .
ربما من الصعب تناول قشور الموز، و لكن هناك بعض الطرق لجعلها مستساغة، على سبيل المثال، اضافة بعض حليب جوز الهند و القرفة للقشور و خلطها، و استخدام القشور الصفراء الذ لان لها نكهة الموز.